Je hoeft niet alles alleen te dragen.
Soms is het juist de kracht van een groep die ervoor zorgt dat jij weer vooruit kunt.

RISE TRIBE is een traject van 20 trainingen voor vrouwen die bewust tijd willen maken voor zichzelf. Vrouwen die sterker willen worden. Fysiek én mentaal. Die willen groeien, herstellen of simpelweg weer lekkerder in hun vel willen zitten.

Misschien herken je jezelf in een periode van stress, een burn-out, een scheiding, verlies, onzekerheid of een andere gebeurtenis die veel van je vraagt. Of misschien voel je dat het tijd is om weer meer energie, zelfvertrouwen en balans terug te vinden.

Tijdens twintig trainingen werk je samen met een vaste groep vrouwen. Een veilige omgeving waarin iedereen met zijn of haar eigen verhaal komt, zonder oordeel. Juist doordat iedereen zijn eigen uitdagingen kent, ontstaat er herkenning, begrip en verbinding. Je zult merken dat je niet de enige bent.

Iedere bijeenkomst bestaat uit een krachtige bokstraining gecombineerd met coaching. Je leert boksen, werkt aan je conditie en kracht, maar vooral ook aan jezelf. Boksen helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Tijdens de training ben je volledig aanwezig in het moment. De drukte in je hoofd maakt plaats voor focus. Spanning, stress en frustratie krijgen een gezonde uitlaatklep en maken ruimte voor rust, balans en nieuwe energie.

Naast de trainingen besteden we aandacht aan thema's die bijdragen aan jouw persoonlijke groei. Denk bijvoorbeeld aan stressregulatie, zelfvertrouwen, grenzen aangeven, leefstijl, voeding, herstel en veerkracht. Afhankelijk van de behoefte van de groep kunnen er gastsprekers of extra workshops worden toegevoegd.

RISE TRIBE draait niet om presteren of de beste willen zijn.
- Het draait om jezelf opnieuw ontmoeten.
- Om groeien.
- Om elkaar versterken.
- Om ontdekken hoeveel kracht er al in je zit.
- En hoe bijzonder het is als vrouwen elkaar daarin helpen.

Wat je uit RISE TRIBE haalt
- Een vaste groep gelijkgestemde vrouwen.
- Twintig inspirerende trainingen.
- Persoonlijke coaching gecombineerd met boksen.
- Meer zelfvertrouwen en mentale veerkracht.
- Een gezonde manier om stress en spanning los te laten.
- Meer rust in je hoofd en energie in je lichaam.
- Verbinding, herkenning en steun van anderen.
- Praktische handvatten voor een gezonde leefstijl.
- Een veilige plek waar je volledig jezelf mag zijn.

Samen sta je sterker. Samen groei je. Samen RISE je.